导读：丰满的胸部,美白的肤色是很多女仕所追求的健美身躯,但丽人们其实不用每无数的金钱在购买护肤品上,一个简单的的木瓜炖奶酪,已可以满足到你少少的需要。 材料： 木瓜一颗，鲜奶两杯半，蛋白叁个，冰糖适量，醋少许。 做法： 1.木瓜剖半，取出果肉，放入...

腰腹肥胖的人，因为腹壁松弛，腹肌，易患习惯性。其次，腰腹肥胖的人易患腰痛。由于腹肌力，腹部向前膨出，身体重心前移，而为了适应这个变化，前突增加，下背部的肌肉受到过分牵拉，长久则易引起。那么就让我们把肚子瘦下去，下面介绍的7种水果让你的肚子平...

容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让多余的及累积在体内。红色和黑色食物，能够促进新陈代谢，让堆积在肠里的废物顺利排出体外，轻松变瘦哦。 红色食物： 、红薯、红、红枣、枸杞子、红萝卜、、、、、等红色食品，都富含素、、、、...

夏是的好季节呢!看着大家都换上了美美的夏装,你还打算裹着宽松的衣物来遮掩身上的肉肉吗?都说要减肥必须要严格控制的摄取,才能保证你拥有曼妙身材。 可是,管住嘴不吃东西是不是又很难呢?而且节食也不健康啊!其实,减肥没那么难。自然界很物是具有刮油功效的,...

水果是最天然的“品”，大S被称作水果，利用吃水果来使自己光泽水润，下面就让我们来看看水果的各种用处，拒绝！ 1.葡萄 葡萄堪称水果界的美王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因，有效延缓衰老；它还含单宁酸，酸，有强烈的收敛效果及柔软...

要，真的要节食，多余的东西都不能碰吗？那这样人生多没意思……其实，有很物是很低，还可以帮我们消耗的，现在为大家寻来可以帮助减少吸收的天然食物，让你穿衣服更有型起来！ 1、 热量：19大卡(100克可食部分) 竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹...

越来越猛烈的太阳，是不是让你既爱又恨呢？明明藏了一个冬天，白回来了，工作也做好了，一见太阳又打回了原形……怎么办呢？不妨通过吃这些食物，提高一下皮肤的放紫外线系数，降低紫外线的伤害。 1、红色或黄色的蔬果 红色或黄色的蔬果或深绿色的叶菜，可以...

想要燃烧身体多余，并不一定要疯狂运动大出汗哦。有些食物只要你天天吃，就有很好的功效哦。试试以下七种食物，每天的食中适量地增加这些食物，可以帮你甩到十斤肥肉。 1. 水 加利福尼亚的一项研究发现：有240的妇女，坚持喝柠檬水，可以多减到3磅的体重。每...

女性是最易的人群，如果不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、、、、等血虚症。下面小编就为女性朋友们推荐四种补血干果，补出女人好气色。 1.干 桑葚干是目前水果及其制品中含天然最丰富的，每100克含42.5毫克，愧于水果中“补血果”的称...

有10种食物女人一生都必不可少，除了让味蕾兴奋外，更能为你带来苗条的体型、年轻的、非凡的力、愉悦的心情……吃出真正的龄女人。 生酱 呵护关键词：永葆青春 或许花生酱不是人人都爱吃，不过，因为富含，所以它强大的抗化功能不容忽视，常吃能帮助女性抵抗...

当你食用，体内的一部分就会在消化食物过程中被“内耗”了，这种自体消耗的“热效应”被马丁教授称之为“T系数”，或者叫做“瘦系数”。于是，产生了T系数食法。 “T系数”饮食法则：少高 多低 什么是“T系数”：当你食用，如一纯谷物面包时，体内的一部分热...

在众多的食品当中，有哪些食品是喜爱的呢?今天小编给大家盘点一下皮肤最爱的十种健康食品，想要皮肤亮，大家不妨多吃一些这些食品哦! 1. ——它含有丰富的、和素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 2.胡萝卜 ——胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组...

拥有迷人胸脯是很多MM的梦想，那现在就让你们来圆梦吧。食是丰胸最有效的方法之一，那么，到底吃什么能丰胸呢?下面的丰胸食谱，让你轻松吃出从A到D的美胸，想试一下吗? 丰胸食谱一：香嫩猪脚 材料：猪脚1个、红枣5粒、数、段少许。 调料：盐、冰糖、胡椒粉、...

大多数人都知道喝能够帮助养生美容，不过却很少人知道花粉也是有这样的食疗功效。今天为大家介绍的就是几款具有养生美容功效的花粉，有效帮助调节内分泌、增强体质、消除身体等。 花粉产自各种植物的花朵，所以花粉的种类有很多，功效也都各不相同，但是一般...

随着气温的上升，我们的出汗量增加了，这个时候痘痘也乘机冒了出来。怎样对付痘痘?小编今天特别推荐一些清热解毒的食疗方以及一些按摩手法给大家，通过食和按摩双管齐灭可恶的痘痘。 专家表示，天气逐渐温暖容易流汗，近来就发现前来咨询青春痘问题的患者较...

所谓“一白遮百丑”，每个女人都想拥有白皙水嫩的肌肤。生活家给大家推荐三个食疗妙方，让你吃出嫩白容颜，变白就是这么简单。 ●针对 ：蜜汁 生枣粥 原理： 红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，补气，综合生效使面色红润。 做法： 把红枣和花生米用温水放入...