导读：您正在为岁月流逝而神伤吗?您正在为多皱而烦恼吗?让我为您排忧解愁吧! 型——蜜汁花生枣 面色苍白的原因是气血不足。蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮3...

想成功减肥，有几件事一定要做，你知道吗?不知道?让小编来告诉你吧! 早晨美女们在开始一天工作前，要做以下工作： 1.空腹喝一杯水。对于排毒以及水分吸收都有好处。当然，在白水里你可以和其他东西自由组合，如蜂蜜、蜂王浆、普洱茶等，也有人喝淡盐水。 2....

想知道健康减肥的秘方，那就跟着营养师来揭秘吧! 某日来了一位体型微壮的女孩，刚坐下就急着说：「我想减肥!上个月体检，医师说我身体质量指数29(BMI，体重【公斤】/身高【公尺】x身高【公尺】)，已在肥胖范围!当时营养师跟我说要吃少一些且清淡一点，可是回...

对于嘴馋的MM来说，减肥是一种痛苦的事。想要坚持，可一旦看到喜欢的食物就难以控制，因而每次减肥都不成功。下面就介绍一些让MM们放开吃也不长胖的方法吧! 自制冬瓜餐 1、准备材料：冬瓜500g、海米30g、丝和葱末适量;海米用清水冲一下，泡15分钟; 2、冬瓜去...

只有聪明的吃才能有效的达到减肥的目的。小编教你一种组合食物减肥法，试试吧。 只要遵守组合食物减肥法，就能改变诸如、和关节炎等慢性...

很多女性体重不重，看起来分量却不轻，也就是所谓的“虚胖”，这都是惹的祸!据统计，接近七成女性都有水肿肥胖问题，湿热的气候、生活规律不正常，引致身体贺尔蒙分泌失调、淋巴系统运作减慢，出现细胞积聚水分的情况，令身形变得肥肿难分、赘肉软稔。幸而水...

导读：正所谓“一白遮三丑”，皮肤白皙娇嫩的女人，通常能获得较多的疼惜，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”!以下介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够针对你对“白”的不同需要，让你慢慢地把气色调...

导读：类的皮肤基本上有三种类型，即中性皮肤、油性皮肤和。中性皮肤组织紧密，厚薄适中，光滑柔软，富有弹性，是较好的皮肤类型。油性皮肤面部皮肤毛孔较大，脂肪较多，具有油亮光泽。这种皮肤易发生面部皮肤感染，但不易生皱纹。 类的皮肤基本上有三种类型...

导读：坚果类及种子类均含有丰富的蛋白质、卵磷脂及脂质，能提供乳房发育所需的营养素，如果能多吸取，定有助胸部更加丰满。 慈禧玉女美胸酥 材料：花生、红枣、黄豆、枸杞。 做法：花生、黄豆烘干磨粉与切碎的红枣、枸杞拌匀， 加水捏成球状，放入諯炉以150...

导读：秋天的干燥、冬天的冷冽一直以来都是造成嘴唇干燥的原因，而现代人夏季长久处于空调房中，也会出现嘴唇干燥的情况，这么看来，嘴唇干燥几乎成了现代人一年四季的困扰。以下食疗可以还你水嫩双唇。 引发嘴的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏、...

减肥，我们不仅仅是要瘦下来，还要瘦的健康。如何才能做到美丽健康两不误呢?试试下面的17个绝妙减肥策略吧! 1. 明确你的动机。 我的一个朋友杰瑞有一个刚刚三岁的儿子。为了确保自己能活着看到儿子长大，他决定保持健康的生活方式。每当他被有害的垃圾食品所...

炎热的夏日，如果你不想为了减肥整日大汗淋淋的运动，那就改掉你的那些坏饮食习惯吧!记住以下的减肥宣言，胖子一定能变瘦哦! ●全天戒糖.意思指除甜食之外，连菜的调味亦不加糖分。芝菁说戒糖原因是糖会被人体转化为脂肪吸收，而且愈吃得多甜东西便愈觉肚饿...

合理的运用色彩，你也能巧妙的达到瘦身的效果哦!介绍七色减肥品给你，让你想瘦哪就瘦哪。 1.橘色能量─大腿部位瘦身法 橘色对应到身体的肾上线素与整体肌肉系统的功能。合适夏天的橘色食物如：胡萝卜、南瓜、柑橘、桃子、枇杷、蜂蜜、蛋黄、薑、胡荽、陈皮、...

在减肥过程中的朋友们大多都有自己的减肥小妙招。小编今天为那些还在减肥道路上迷茫的朋友们介绍几个超实用减肥高招。试试吧! (1)利用裤子预防减肥：有个朋友为了预防肥胖，专门去订做了一条非常合身(腰、臀、大腿都非常合适)的裤子，隔几天穿一回。如果穿时...

在一般人的观念中，减肥就一定得不吃不喝的，想吃宵夜，那无疑是跟美好身材过不去。然而，曾经高达130公斤，后成功减肥35公斤的黄祥哲医师却反其道而行，发明了“宵夜减肥法”，号称可以月减2-4公斤，边睡边瘦，是真是假，怎么个减法，一起看看吧! 减肥风气...

在减肥中享受快乐。你想拥有这样的减肥方法吗?现在就来看看吧! 【Ⅰ】一星期可有一次放纵饮食，吃一块巧克力蛋糕或一盒冰淇淋，以防积怨过久会导致或食欲爆发得反效果。 【Ⅱ】购买一些不会引起你食欲得东西放在食品柜内，打开后便会觉得乏味，就不会多吃。...