酸奶美味可口，既能调节肠胃功能又能补充钙质，受到很多人的喜爱。近日，美国“网络医学博士”撰文指出酸奶的几大好处,除了降、提高免疫之外，富含活性乳酸菌的酸奶能防止阴道感染，对一些妇科疾病的治疗有辅助作用。 研究人员让数名患有慢性念珠菌性阴道炎...

女人为了自己的容颜能够保持青春美丽，寻求各种方法，不惜重金买最好的化妆品。但不少女性朋友发现，化妆品重在表面下功夫，要想延缓衰老，重要的是保持健康的心态和合理的饮食。 众多美容专家也指出，保持年轻肌肤的关键是多食抗化剂食品，而在众多营养成分...

事务多的而且感觉大脑的人可以多吃些花生、松子、杏仁、核桃、大豆、葵花子、南瓜子等含有胡萝卜素及等成分的壳类食物制成的小吃或点心。它们会阻止脑血管的病变而保护大脑，保证大脑的血液流量，另外，种子食物一般都含有丰富的维生素B、E及和微量元素，尤...

有一双年轻、美丽而动人的双眸是每个人都向往的。然而，眼部皮肤却是整个面部最易和最易衰老的部位。护理的不好眼睛过早地出现黑眼圈，眼袋，整个人就好像老了10岁。 1、眼部皮肤是人体皮肤最薄的部位。眼部表皮与真皮的厚度总和才约0.55厘米，同面部表皮与...

体内缺乏必需维生素，会让你头发干枯，指甲不再有光彩，通过饮食调理，吃出乌黑秀发和美甲! 维生素H 吃出美美的指甲 有健康的指甲才能够让你更尽情的搽上最喜欢的。 根据研究显示维他命B群，如维他命B7、维他命H，可以帮助修复干裂的指甲，因为它们可以帮助...

要美丽，就要保持青春，那一股光彩在脸上散发开来，即使不化妆也美得让人流口水。可是，想保有青春却不是一件容易的事。现在，就让我偷偷告诉你留住美丽的小秘密：。 女性之所以一过25岁就皮肤就开始老化，是因为胶原蛋白不断流失;到了30岁，女性会感到皮肤...

都说午餐是关键，在营养中，要求合理分配一日三餐，有讲究“早吃好、中吃饱、晚吃少”的说法。但是由于现在的白领工作繁忙，却往往忽略了这份重要的午餐。 面食不是工作“动力之源” 对于偏爱吃面食一族，专家如是说：对于一位白领员工来说，在中午如果仅仅...

为了美丽，我们会花很多时间上美容院做脸，逛一天商场买衣服和化妆品，每天早起一个钟化妆再出门。其实，这些都只是外部保养的步骤，花费不菲而效果也难持久。女人最好的保养方法，就是和自然在一起。多做运动，调节饮食，用自然的方法善待自己，方是长久美...

每个女人都想自己拥有好的气色，但是有时候皮肤还是会出现一些问题，气色不好怎么办?女人吃什么气色好呢?专家说多吃三种蛋，让女人吃出好气色。 鹌鹑蛋： 鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好的护肤、美肤作用。 鹌鹑蛋含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、、、、、、...

豆浆是东方人的伟大发明，对女人的滋补作用尤其明显。现代人十分崇尚健康，推崇绿色食品。今天，在很多城市，都掀起了一股豆浆热潮，豆浆摊、豆浆店、超市货架等，随处可见豆浆的身影，成为很多女人的早餐必备饮品。 鲜豆浆起源于中国，相传为西汉淮南王刘安...

皱纹是女性美容的大敌，怎样延缓皱纹的出现呢?其实，生活中的许多食品就可以帮你的忙。 食物“修饰”。食物对皮肤可以起到很好的“修饰”作用。比如，皮肤需要丰富的蛋白质。有条件的可吃些瘦肉、牛奶和蛋类，也可多吃些含植物蛋白较多的豆腐等豆制品。 米饭...

木瓜有丰胸的作用似乎绝大部分现代女性都知道的事情，木瓜是丰胸的最佳水果，但是有多少个爱美的女性们清楚知道怎么吃木瓜才能够有效达到丰胸效果呢?搭配哪些食物能让丰胸来得更快些，效果更好一些呢?让小编现在就告诉您! 丰胸好贴士：只有皱皮木瓜才能丰胸...

谈起衰老，很多人都闻之色变。从秦始皇求取不老仙丹，到汉武帝痴迷炼丹修仙术，再到如今各种抗老化产品的盛行，都在在说明了，时代在变，人们拒绝衰老的心情不变! 说起青春，就让人想起青春之泉或不老仙丹。其实，那些看似普通的日常食物中，就蕴藏着人类梦...

导读：牛奶的营养价值相信大家都知道，但是原来喝牛奶也有分最佳时间和禁忌。例如不能空腹喝牛奶，喝过牛奶不能食什么等，这些可能未必每个人都知道。以下就为大家介绍喝牛奶的小常识，增加你对牛奶的了解。 喝牛奶的最佳时间 作为生活中的重要营养品和食品...

衰老是不可避免的自然规律，但是，衰老的速度却是可以通过人为的干预来调控它的速度的，比如食不过饱就是很重要的一条。 女人常吃太饱 容颜易老 快到周末了，工作很累的时候，我们总是说，好好吃一顿来犒劳自己吧。有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。但大...

每个女性朋友都希望自己的皮肤白白嫩嫩的，可是面对恼人的脸部斑点，大家就觉得非常的烦。如何祛斑呢?其实，几个简单的小办法，就能帮你“喝”掉斑点!下面我们就来了解一下有效祛斑的天然果汁。 西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治有较好的作...