步入五月，天气越来越热，给本来就压力大的上班族来说更添一份愁。今天小编推荐一些养生美容的给大家，这些茶饮可以调整体质，养护身体，轻松度过转季时期。 现代女性大多都缺乏运动，加上工作上长期久坐、久站，导致血液循环出现障碍，可利用的药如当归、丹...

夏天来临，抗紫外线是女性朋友的一重大工作，那在食方面，吃什么能有助抗紫外线呢?下面就跟小编来了解一下吧! 1.适量摄取黄红色蔬果 红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜，如、、红黄、、、、地瓜叶、空心菜等，多半含有大量胡萝卜素及其他的植物化学物质，有助于...

日常美食总是诱惑我们的，但是女人亮却需要从年轻时就开始呵护，而真正促使我们衰老的东西是人体新陈代谢中产生的自由基。当身体法维持自由基系统的平衡状态时，我们的就会失去弹性、光泽及出现皱纹，使我们衰老。向你推荐以下几款有抗衰老作用的菜品，它们...

姐妹们，与其自怨自艾，为自己的胸型不够而烦恼，不如立即动起来，从食做起，为自己的胸部加分!看看下面提到的6大丰胸食谱，都是在生活中常见的，做起来一点都不麻烦，而且还很美味哦! 第一类 莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进...

常吃有助。苦瓜中含有高能清脂素，能有效减少和糖的摄取量达40%-60%左右。下面，小编给你推荐8种苦瓜减肥食谱，让你这个夏季在“苦”中享瘦哦! 1、冰镇梅汁苦瓜 材料：苦瓜、、、腌制的梅子、梅汁 做法： Step1：将苦瓜切半、去囊;放入水中煮，以冰块冰镇，...

经历过的MM在和肉肉saygoogbay的同时可能又会苦恼另外一个问题。肌肤没有光泽，，有气，这是减肥带来的问题吗?没错，就是因为减肥，致使身体不能吸收足够的营养啦!那么，怎么才能既减肥，又保证足够的营养呢?告诉你一条捷径--多吃以下这8种食物，论你是低脂...

全球约有30亿人不同程度，其中女性的比例远远高于男性。分别有、出血性、等等。血不足则易造成女性肤色暗淡。其实这些都可以通过食疗来改善。小编教你正确选择补血食物和，改变气色，做红润女人。 大部分的女性都多少有贫血的症状，特别是在生理期过，经常面...

美味的干果不但可以补血，也可以美容。对于上班忙碌的女性来说，不用蒸，不用煮，食用方便，味道又酸甜开，确实是不错的选择。小编带你一起了解干、紫干、桂圆肉和黑枣干四款干果，让你补血，挽救苍白脸色，活出健力夏季。 立夏以，天气转热，人的心神易受到...

夏季到来，变得非常紧急。不要总是以为少吃就能减肥，其实，选择对的食物也能让你边吃边瘦。下面，小编给你推荐10种健康减肥食品，让你轻松吃出窈窕曲线，快来看一下吧! 1.鸡蛋 鸡蛋，是一种富含优质蛋白的 早餐选择。研究发现，每天早餐吃一个鸡蛋的女性能...

推荐8种具有齿功效的食物，而且在日常生活中很容易找到，为了我们最动人的笑容，千万不要错过它们。 1、 芹菜属于粗纤维食物，而粗纤维可以清扫牙齿上的食物残渣，并且多嚼一嚼芹菜可以分泌出唾液，唾液能够起到平衡酸碱度的作用，从而达到美白抑菌的目的。...

食物是种神奇的东西，如果你吃得对的话，慢慢就能一扫身上沉疴，变成健康的、有魅力的人;如果你总是吃错东西的话，那么就会让你的身体一再受到伤害，可能慢慢就会成为连自己都不喜欢的人，因为可能会容易生病，可能会发异味等等。今天我们所要说的就是通过选...

蔬果不仅为身体提供充足的纤维素和，维持身体的正常运作，而且蔬果还能滋养肌肤，让由内到外焕发活力。今天小编就来教大家如何聪明吃蔬果，养出好的肌肤。 皮肤就像一面镜子，能传达青春美丽的气息，更能反映出身体内的健康状况。拥有健康红润的脸庞，亮丽迷...

可能在苦苦的你不相信享受美食还能减肥。但是，节食已经不是享瘦的关键，懂得吃才会真的瘦。那到底要怎样吃呢?下面，小编给你推荐9款最能燃脂的健康减肥食品，让你轻松瘦下来哦! 1.黄豆 黄豆含有大量的，是非常理想的减肥食品。美国诺伊大学的一项研究发现，...

你有没有发现节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来。这样的现象你觉得烦恼吗?现在就由小编教你三道汤，让小腹乖乖归位不出轨。减掉下肚腩就是如此简单，而且不反弹。 瘦小腹鱼汤 材料：水4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋...

排毒被认为是最快速的减肥方法。而选择正确的排毒瘦身品也是快速减肥的关键。下面，给你推荐9款减肥饮品，助你快速清除多余毒素，轻松瘦下来哦! 饮 茶饮被认为是一种自然的排毒饮料。喝茶往往是促进消化和排毒的好方法，饭喝茶更是健康又减肥的一种好习惯。...

粗壮的大象腿，或许让很多女人犯愁，今天凤凰中医为你解忧。常吃这8种绝世瘦腿食物，可以超级有效的减掉你腿部的赘肉，不管是小腿还是大腿，同样有效果。 1、 除了含有丰富的和充沛的以外，每个猕猴桃还含有25克的纤维质。纤维质不仅低，不易形成，还能够预...