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女性经期的饮食非常关键，如果吃的不当不好，那么很容易引起，今天爱美网小编为广大女性朋友盘点了经期不能吃的美食，这些食物营养虽然丰富，但是吃了是诱发痛经原因的罪魁祸首。大家快来看看经期饮食禁忌都有哪些吧。 螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行...

360度的“粥”到 黑芝麻红枣粥：调理美白不能少 食材： 黑芝麻20g，干红枣25g，冰糖10g，大米150g。 做法： 1）黑芝麻下入锅中，用小火炒香，研成粉末，备用。 2）大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 3）红枣洗净去核。 4）锅中加入1500毫升...

受访专家/广东省中医院妇科主任医师 徐珉 好好的月经，到了30多岁却突然变少了，在很多女人看来是不小的困扰，总担心自己身体是否出了毛...

女人每个月总会有那么几天，绝大多数女性一到月经期间，就出现食欲差、腰酸、疲劳等症状，尤其是者。还有的女性抵抗力会有所下降，情绪易波动。你们知道吗?每次月经都会使女人血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等流失!现在介绍几款女人经期适宜的煲汤...

女性在经期是可以适当的吃一些的，巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂。这些本分物质对...

分很多种了性，不同的类型有不同的方法，今天给大家推荐一些治疗痛经的茶饮，大家可以根据自己的类型，选择相应的茶饮。 根据调查，近9成成年女性有经痛问题，专家设计缓经痛茶饮，以具活血行气功效益母草为主，再依体质添加药材，例如易、经血鲜红者，可加...

月经提前的原因： 认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因，主要与以下两种因素关系最为密切。 第一个是。身体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志，或久病失血较多的人，都容易血热。血得热则枉行，流速也...

多吃些富含软骨素食物 如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。 真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性...

1、枣红糖水 材料：干姜、大枣、红糖各30克。 作法：将前两味洗净，摘自群库网干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。 功效：具有温经寒功效。适用于寒性以及。 2、乌梅红糖 材料：乌梅15克，红糖；30克。 作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，...

经期是女性的特殊时期，经期的食搭配是否合理直接关系到女性的健康。月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、、等症状。 世上没有打的人，平日再坚强、干练的女性，每月也会有那么几天形容憔悴、失去神采。经期各种如影随形的疼痛，以及、状...

经前期症的症状及特点：一般于经前7～10天开始，主要表现为烦燥、、、、、、、下腹不适、浮肿等，症状逐渐加重，但月经来潮后可自行消退。其特点是周期性且自行消退。 经前期紧张症的饮食原则 (1)在症状开始前三天要少饮含咖啡的饮料，以减少和避免此症的发...

月经是女人身体健康的标志，对女性身体各个方面都会产生很大的危害。它表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的及全身症状。月经不调的食疗-月经不调患者要注意饮食 。 妇女要调经究竟应怎样补才好呢?其实，应视体质的不同来选择不同的药膳食用...

一、含咖啡因的饮料：会使，引起、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。 二、乳酪类是经痛的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳、蛋，这些食物会破坏镁的吸收。 三、巧克力使情绪失控：巧克力会造成情绪更加不稳与...

小丽月经初潮已经半年了，这半年来总在夜间小腿，从梦中痛醒。不知这是怎么回事? 原来，少女月经初潮时，卵巢尚未发育成熟，因而不能充分地分泌，从而使钙质的吸收利用受阻碍，进而引起子宫肌肉或身体某些部位产生痉挛，严重时还会引起全身抽筋现象。所以，...

欲改善经期疼痛症状，除了生活正常、养成运动习惯外，依不同体质、状况摄取适当的饮食，也可以让经期“月月顺”! 当MC(月经)快要来时，女人的身心会出现或轻或重的“经前症候群”，包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、、全身浮肿、食欲改变...