身体内有毒素，不仅让你容易长痘痘、色斑，而且也容易让你变成酸性体质。定期给身体排毒，可以让你焕发美丽。今天小编给大家推荐一些排毒的食物。 说到清肠排毒，其实通过日常生活食物清肠排毒计划，就可以轻松排除毒素。 1.空腹喝 自古就是排毒的佳品，含有...

拥有的肌肤是每个女人的梦想，下面小编就给你介绍三法宝，拥有完美肌肤不是梦。 百合 中医认为，百合味甘性平，质地肥厚，色泽洁白，清香醇甜，甘美爽口，是营养丰富的秋季滋补上品。据现代营养学分析，它含有丰富的、、、蔗糖、粗纤维、果、、、、和、素及...

你是不是也提“斑”色变？下面就教你几款自制，让你不再做“斑女郎”。 八宝甜蜜粥 原料：香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g。 做法：取一个干净沙锅，除去粳米暂时备用，将其余原料倒八，加水至沙锅2/3...

青春易逝，容颜易老，女人爱美，女人更怕衰老!怎样让永葆青春不再是一个空想呢?小编为你推荐抗衰老的食疗法，教你吃什么可以越吃越年轻。从现在开始，打败衰老，守卫青春美貌吧! 俗话说：年轻就是本钱，常保青春是每个女人一辈子都想追求的目标，有些人与生...

整天喊着的mm基本没一个是勤快的，既然不想运动，那就只好在食方面下功夫了。今天我们要推荐给大家的是刮油餐，只要你连续吃7天，就能够在一周之内减掉10斤的肥肉哦。 小 菜减肥有大功效 白菜含有丰富的，可增强肠的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，加强消...

喝汤可以养生，特别是这么炎热的季节，通过喝汤不仅可以舒缓身体的缺水状况，而且经常喝汤，还能让肌肤光泽滋润，细腻柔软。今天小编推荐几款美颜养颜的汤水给大家。 燕窝蜜枣汤 红糖适量，将燕窝用清水开，除去杂质，然与蜜枣（去核）同放入锅内，加水适量...

对于白领女性而言，晚餐可能是一天中最为正式的一顿饭。早餐要看“表”，午餐要看“活”，晚餐要看“量”。合理的晚餐能使你的塑身成果事倍功半，每天不需要费太多的时间，就能轻松搞定营养丰富的可口晚餐。 合理的晚餐能使你的塑身成果事倍功半，每天不需要...

不含，所含的也不是普通的水果能够比得上的，它的94%以上都是水分，能够帮助排出体内多余的水分，消除的同时排出体内的毒素，新陈代谢也就自然会变好了。 常用的西瓜 食谱： 1.西瓜 汁 材料：西瓜、番茄。 做法： 用压榨器压出西瓜瓤汁，将番茄用沸水冲烫去...

我们每天都需要吃饭。不同的是，有的人吃饭细嚼慢咽，有的人确实狼吞虎咽;有的人讲究营养和搭配，有的人只求饱肚。我们从生来吃了那么多次饭，可是，你知道怎样才是正确的吃饭方式吗? 很多人吃东西只求随心，想吃什么就吃什么，其实这样的做法是对健康没有益...

小编近日发现：在这个换季的时节，自己的头发掉得那叫一个凄惨。为了让我的秀发继续美化我的总体形象，小编整理了几个食疗秘方，推荐给和小编一样掉发的众多网友们。 一、肝 者，头发成片脱落， 进行性加重，发质干枯，常伴有、、五心、睡觉时出汗、等不适。...

夏季天气炎热，皮肤状态的改变与体内毒素突然增加有关。毒由体生，控制肠道吸收毒素、保持身体清爽才是解决问题的关键。这里小编为您推荐3种非常适合女性夏季食用的清肠排毒佳品。 绿豆：清火 绿豆有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或的...

生活应该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物，如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用。 蔬菜粥： 适用“风燥型” 材料：菠菜50克、大米50克 做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上...

导读：你想不需要通过发型或者脸部化妆来修饰脸部吗?那么在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。 想要吃出精致小V脸的你，可不要错过以下推荐的食材及瘦脸...

不正确的早餐方式，会让你的健康受伤害。以下5种早餐组合，是最为常见的，但它们都各有其营养陷阱，看看你是否避开了呢。 一、面包牛奶族 营养陷阱：血糖上升快，易疲倦面包不论咸或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又经过精致加工，营养价值不高。含糖量...

除了、太阳镜这些保护措施外，很多食物也具有防晒功能。 医学美容科教授陈伟华说“夏天应尽量少吃感光蔬菜”,如：芹菜、莴苣、油菜、菠菜、香菜、小白菜、芥菜、白萝卜等蔬菜内含有光敏性物质，吃完后立刻晒太阳，皮肤会容易出现晒斑。 哪些食物有防晒功能呢...

你知道最性感的水果是什么吗?世界公认是樱桃!不说她那圆润饱满的形状令人浮想联翩，但是那粉红雨滴的形象就让人“黯然销魂”了，所以在英文中,叫Cherry(樱桃)的姑娘尤为令人瞩目。 樱桃营养丰富，是目前被公认为具有为人体去除毒素及不洁体液功效的水果，同...