五红补血养颜汤 材料：，，，红皮米， 做法： 1、红小豆和红芸豆用清水洗净，前一天晚上用温水浸泡2个小时，沥去水分，将红芸豆和红小豆放在一个保鲜袋中，放入冰箱冷冻室冷冻一夜 2、砂锅里放入适量的清水，冻过一夜的红芸豆和红小豆放入砂锅里，盖好锅盖，...

现代的MM们通过各种美白、淡斑、祛痘的护肤品，在加上出神入化的化妆技术，才能打造出无暇亮白的容颜。可是，在古代，没有这些瓶瓶罐罐的护肤品，没有高超的化妆技术，可依然有四大美人、国色天香。 食谱 茉莉花可以舒胆明目，清凉解毒。明《饮馔服食笺》记...

1 饮 胡桃30克，芝麻20克，、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益，生津润肠，润肤消斑。 2 黑白消斑散 黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，...

晚上睡觉之前肚子饿了怎么办？爱美的女生一定会忍住饥饿入睡，可是实际上，人在睡眠时会分泌出“成长荷尔蒙”这种让皮肤变好的激素，为了让“成长荷尔蒙”分泌得更多，不妨在睡前吃点宵夜吧。日本LIFEBEAUTY REROT新闻网4月21日介绍了6种吃了会变美丽的睡前...

最近猪肉料理受到众人瞩目。猪的全身都是宝，料理的种类也非常丰富。猪肉不仅美味而且也能让女性朋友变得美丽。日本Modelpress网站，近日总结了5种用猪肉制作的美食。 1.凉拌黄瓜 朵 有点脆脆的食感。猪耳朵里面富含大量的骨胶原质。吃了会让肌肤变得美丽。...

正所谓“知己知彼，百战不殆”，想要彻底“歼灭 ”黑眼圈，就应该从其成因着手。据了解，黑眼圈大致可分为两种，一种是血管型黑眼圈，是由于眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的组织又少，一旦血液循环不佳或 血管扩张，就形成了黑眼圈；另一种是色素型黑眼圈，...

春季要特别注意养发护发，可以从以下几个方面进行。 首先，要调畅情绪，保持心情愉悦。情绪抑郁可能导致内分泌失调，使头发容易脱落，要注意调整好心情，消除紧张、抑郁、忧愁等情绪。 其次，应适当地进行饮食调理。油性发质者多吃一些粗纤维食品与杂粮；、...

你觉得自己的皮肤粗糙吗？吃什么护肤效果好呢？其实在我们的日常生活中，就隐藏着许多天然的美容护肤高手，想要肌肤细腻吃它们准没错！为了让你拥有更完美的肌肤，现在起必须吃以下7种美食！ ——保持肌肤光泽 其含有丰富的C及矿物质，具有药效，其止血作用...

玫瑰的作用有很多，、玫瑰汤、玫瑰面膜等等，玫瑰是美容材料中经常用到的。不少女性朋友常常为了脸上的雀斑、苦恼，这类病症往往多见于肝郁气滞者，这类女性常伴有胸胀痛、、胸闷、气滞、抑郁等症状，而就具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功效。 玫瑰酒的...

你还在为黑头烦恼吗？还是不知道应该怎样安全有效的去黑头？也许你用过很多种去黑头的办法，可是你一定不知道，原来饭桌上就有一些能够去黑头的食材。简单加工，你就可以轻松跟黑头说拜拜了。 洗米水 将第二道洗米水用来洗脸，早晚各一次，五天后皮肤会变得...

美国“雅虎女性网”最新载文，总结出“10种防晒护肤食物”。 。 西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物中所含的异硫氰酸盐具有抗癌作用。这种物质还可促进保护酶的产生，保护细胞免受紫外线侵害。 。 美国洛杉矶皮肤科专家安妮·邱博士表示，西红柿中的抗氧化剂红...

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1、清热解毒、止渴消暑“ ” 夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑，是中国传统的夏季解暑饮品。另外，绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用，更加好喝。 2、养胃生津、降胃火“ 汤” 冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化...

爱美是人之常情，特别是女性朋友对于外貌的维持更是重视，无不希望自己能够拥有红润粉嫩，如桃花般的好肤质，让自己看起来更加美丽动人。中医师表示，要维持肌肤弹性、拥有红润好气色并不难，除了平常多加强肌肤的保养外，还可以透过饮食辅助的方式，从体内...

科学家得出结论，人体的骨脏，例如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定“联系”。内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来，因而饮食对美容极为重要。 看“面色”补营养 如果额头皱纹增加，表明肝脏负担过重。因此，必须戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少饮3升...

1， 油 美国专家认为，具有软化皮肤的功效。将橄榄油涂在嘴唇上，可以防止因干燥而出现的干裂症状。此外，也可在身体其他部位使用橄榄油，如肘部和脚部。 2， 绿茶富含抗氧化剂。有专家研究称，每日饮用一杯绿茶可以降低患的风险。此外，将湿茶叶放入冰箱，...