由于食文化的差异，在欧美国家，咖啡是造成齿染色的主要原因之一。咖啡渗透力强，色素很容易沁入牙齿内部，使牙齿呈现偏棕的黄色。欧美对个人仪表比较注意，所以施白特别普遍，其普遍性和洗牙基本差不多，很多人半年做一次，平时遇到社交需要的时候，随时就...

1、 苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。 苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的C、维生素B1以及生物碱;其次，是含有的半醛酸和也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。这些营养物质具有促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用。现代科学研究...

美国福克斯新闻网最新载文，刊出美国整体健康顾问杰奎琳·班克斯博士总结的护肤食物红黑榜。 美国国立卫生研究院一项新研究表明，从食物中获得足够的对皮肤健康至关重要。（）患者体内锌、维生素A和维生素E水平都相对较低。多吃、、深色绿叶蔬菜和等食物可补...

近年来，一些科学家发现，凉开水具有非凡的美容作用。有些人在专家指导下用凉开水清洗皮肤，过一段时间后，皮肤显得柔软、细腻、润泽和富于弹性。一些妇女头发干燥、发梢分叉，洗头后把发梢浸入凉开水中3 - 5分钟，结果，没过多久头发就显得润泽明亮，发梢分...

从早到晚在车站附近就可以品到浓浓的茶，喝到美味的，那就是“星巴克”。很多人基本每天都会去来上一杯，而且星巴克还总是会在每个季节推出吸引人的特定菜单，但其实有些饮料并不适合每天都喝！因此这次，日本Life Beauty Report网站为想变得漂亮的女性朋友...

进入春季，大约4月开始紫外线含量开始逐渐增强，到了6-8月达到峰值。紫外线不仅会使皮肤黑色素增加，引起雀斑、色斑，严重的还会慢慢影响到真皮层，破坏皮肤的胶原蛋白，从而促使了皱纹和皮肤松弛的出现。这样看来，紫外线确实是“美丽杀手”呢！日本howcoll...

众所周知使用含有维他命c的水果敷脸，会因的感光成分，导致皮肤反黑；不过，许多人也误以为涂抹维他命c的保养品，只能晚上使用，白天擦会有反效果。对此，医生表示，维他命c除了可以美白，白天使用更能抵抗紫外线，达到的效果。 皮肤变黑3大主因，包括日晒造...

解放军309医院营养科主任 张晔 对于爱美的女性而言，除了使用品以外，从身体内部进行调理更为重要。我自己的研究及经验说明，女性饮食美容，一离不开，二不能缺了，三要多吃补钙的食物。 中国人的钙质摄入不是很好，有时候是量不够，有时候量不够质也不好。...

2013年05月22日10:12大众网- 我有话说 俗话说：一白遮百丑。谁都想白一点、更白一点。古代中医云：若要肤白如脂，饮食之物必有取舍。有一些食物是吃不得的。否则，当心让你一吃皮肤就变黑。 感光蔬菜 感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等...

抗衰老食品： 推荐理由：西兰花富含抗氧化维生素C及胡素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。 美味菜式：西兰酥 原料：鳕鱼1片、西兰花、姜、蒜 调料：、盐、、、糖、粉、 做法： 1、鳕鱼用适量盐和料酒腌...

——具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加 娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比和中含有的多酚更“厉害...

1、大胖脸：酒喝太多了 外科医生普拉格表示，酒精会给身体施压，促使身体产生皮质醇激素，这种激素能导致脸部的脂肪增加、水分滞留，造成脸部臃肿的结果。酒精还会过度刺激腮腺，让腮腺看起来更大，脸看起来更圆。常喝酒的人如果想瘦脸，不妨戒酒或限酒，很...

1. 番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将的危险系数下降40%。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。也是富含...

“食必常饱然后求美，衣必常暖然后求丽。”皮肤是人体正常生理机构的一个主要部分，除去具有保护机体功能和体温调节作用外，还具有吸收与排泄营养物质的功能，是维护身体健康的重要因素。健康与否可通过皮肤这道屏障便可略知一二。 北大人民医院营养科营养师...

在这炎炎夏日，酷暑到来的时候，我们常常会听到“天天一苹果，医生远离我”这样的话。苹果一度被当作“圣品”而广受关注。其实，苹果除了减肥效果惊人，还在预防代谢症候群，防癌，改善、等方面也都有不俗表现。此外，苹果也有生发、美容的奇效。苹果中所含...

要美腿，千万不能“饥不择食”地拼命饮食，要合理地“拣饮择食”，避免长出粗腿。所以要瘦腿，吃对食物是很重要的。 首先，让我们先来看看营养素区里的“美腿元素”，营养饮食对美腿的功效是很重要的，少了营养，一双瘦腿只能说是骨瘦嶙峋，毫无美感可言，多...