现代研究发现，当归含有大量的挥发油、、有机酸等多种有机成分及，实验研究表明，当归能扩张外周血管，降低血管阻力，增加循环血液量等。 人体内的酶能产生导致雀斑、黑斑、老人斑的黑色素，其活性越高，则的出现愈早，而且数量也越多。近年来，医学家对中国...

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营养科副主任营养师李长平 紫、、紫、紫———家庭主妇到超市和菜市场逛逛就会发现，越来越多的紫色食物来到了我们身边。这些“红得发紫”的食物可不是徒有漂亮的外表，在营养专家眼里，紫色正是我们中国人餐桌上最缺的一道色彩，这类食物含有超强的成分。...

实际上，有些食物单个看没有任何营养上的缺失，但一旦与其他食物搭配，说不定会起到不小的“毁容”效果。 ●+ 这和食物的分类有关，有一种分法是，将食物分为密集性和非密集性食物。 除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属...

枸杞 蛋——给你好脸色 很多人喜欢吃酒酿，但这里推荐的用的是蛋。这是因为中含有丰富的蛋白质、B族和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。 枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中...

罐头类——导致 不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类几乎被破坏殆...

据日本LifeBeauty Report网站报道，情人节到了，大家2014年也准备给心中重要的那个人送巧克力吗？那么、你知道中大量含有的多酚和因是美肤的营养素吗？ 无论是吃还是涂，都很常见 你知道巧克力中的护肤有效成分是什么吗？在美国有专门为实现美肤和瘦脸的巧克...

腌制食品 在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制食品者，症和溃疡的发病率较高。最重要的是，吃多了腌制食品，会促使女人早衰。 罐...

甲鱼的功效很多，据《本草纲目》记载：鳖肉可治久...

每个女人都爱美，时刻关注着自己的容颜及身材，很多人为了有一个好的身材刻意节食减肥，为了美丽的容颜刻意去买奢侈的化妆品，但是效果不怎么好。其实食补也是一个很不错的方法，今天就给大家介绍一下有养生滋补效果的饮食，爱美的女性朋友千万别错过。 1、...

主题 金针菇炒肉丝 原材料： 金针菇1把，里几肉1块，盐，，，。 做法： 1.将金针菇的根部切除，清洗干净；肉块切丝，加入湿，盐，鸡精，胡椒粉腌制10分钟。 2.清洗干净的金针菇挤净水分，切成段。 3.热锅放油烧热，滑入腌好的肉丝滑炒，稍一变色就关火，用余...

当你开心的时候，你会毫无顾忌的露齿开怀大笑吗？还是总抿着嘴微微笑，深怕被人发现自己的牙齿不够洁白或者不清新？！ 1. 法国人喜欢餐后来一点，原来是有道理的。Chase医师表示，乳酪含有钙质，可以强化牙齿与下颚，蜡质的口感也可以帮助清理口腔内的食物残...

菠菜： 不，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离。 菠菜中的对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患、等疾病的概率。 ： 防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。 吃西红柿注意六个禁忌...

蛋白质进入胃肠，经和胰腺分泌的分解为氨基酸，而后由小肠吸收。豆奶中有一种胰蛋白酶抑制物质，能破坏胰蛋白酶的活性，影响蛋白质的消化和吸收。鸡蛋中含有一种黏液性蛋白，能与胰蛋白酶结合，使胰蛋白酶失去作用，从而阻碍蛋白质的分解。 不要拌，菠菜不要...

1、 ——樱桃汁能帮助 皮肤嫩白去皱清斑 自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含C，而且含铁极其丰富，是的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助...

每个女人都爱美，时刻关注着自己的容颜及身材，很多人为了有一个好的身材刻意节食减肥，为了美丽的容颜刻意去买奢侈的化妆品，但是效果不怎么好。 1、大蒜 大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，还可...